کفی طبی برای قوس کف پا⭐(ساخت کفی طبی گودی پا)

به غیر از ساخت کفی طبی گودی پا (پد قوس پا) چه روش های دیگری برای درمان قوس زیاد کف پا پیشنهاد می شود؟

کسانی که پزشک تشخیص داده است قوس پایشان مشکل دارد، علاوه بر آنکه می توانند از مزیت ها و فواید کفی طبی برای قوس کف پا استفاده کنند، خوب است از دیگر روش های درمانی نیز بهره برده و درصد درمان این عارضه را افزایش دهند. از دیگر روش هایی که می توانیم در کنار ساخت کفی طبی گودی پا(پد قوس پا) توصیه کنیم، این روش ها هستند:

1-پوشیدن کفش های مناسب

یکی از عواملی که به افراد کمک می کند تا قوس کف پای آنها درمان شود، پوشیدن کفش های مناسب، به خصوص کفش های طبی است. کفشی که فرد به پا می کند باید کاملا اندازه پای او باشد. کسانی که پیاده روی یا ورزش می کنند، بهتر است کفش هایی که رویه بلندی دارند تهیه کرده و به پا کنند. کفش پاشنه پهن نیز می تواند در جلوگیری از افزایش قوس پا کمک کننده باشد.

2-انجام حرکت های ورزشی

به غیر از تهیه کفی طبی برای قوس کف پا انجام حرکت های ورزشی و اصلاحی نیز می تواند به درمان این عارضه کمک کند. این حرکت ها درد ناشی از قوس بلند پا را کاهش داده و از بروز اختلال ها جلوگیری می کند. برای انجام این حرکت ها بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.

3- فیزیوتراپی

کفی طبی برای قوس کف پا، تنها یکی از روش های مناسب برای درمان زیاد بودن قوس کف پا است و افراد برای حل این مشکل می توانند به فیزیوتراپی نیز مراجعه کرده و با کمک این گروه از متخصصان، مشکل شان را حل کنند. هدف از مراجعه به متخصصان این رشته، تقویت کردن همه عضله های قرار گرفته در قوس کف پا و تسکین علائمی است که فرد مشاهده می کند. از بین بردن و کاهش محدودیت هایی که در حرکت مفاصل ایجاد شده و برطرف کردن عدم تعادل عضلانی از جمله نتایج مثبتی است که با رفتن به فیزیوتراپی می توان شاهد بود.

نکته ای که خوب است به آن توجه داشته باشید این است که فیزیوتراپی در کنار سایر روش ها مانند استفاده و قرار دادن کفی طبی برای قوس کف پا در داخل کفش و برخی دیگر از روش های غیر جراحی که تا به اینجا معرفی کردیم می توانند روی درمان قوس کف پا تاثیر بگذارند. به شما نیز توصیه می کنیم اگر از داشتن قوس زیاد کف پا و عوارض ناشی از آن در عذاب هستید، در اولین قدم به فیزیوتراپ های متخصص و ماهر مراجعه کرده و در کنار آن از سایر روش های درمانی غیر جراحی بهره ببرید.