نحوه تمرین یوگا با پروتز پنجه کربنی ⭐ (راحت تمرین کن)

آیا تمرین یوگا با پروتز پنجه کربنی سخت است؟

یکی از نگرانی هایی که در مورد تمرین یوگا با پروتز پنجه کربنی وجود دارد این است که افراد فکر می کنند انجام تمرینات با این پروتزها سخت است و نمی توانند با وجود این پروتزها به خوبی ورزش کنند. شاید در ظاهر، انجام تمرینات یوگا در کسانی که از پروتز کربنی استفاده می کنند، عجیب به نظر آید و برخی کسانی که برای اولین بار این تمرینات را انجام می دهند، برایشان سخت باشد که یوگا کار کنند، اما اگر این افراد، صبوری کرده و ادامه دهند، انجام تمرینات راحت تر خواهد شد و کم کم قدرت آنها نیز افزایش پیدا خواهد کرد.

موضوعی که در مورد انجام یوگا باید مورد توجه قرار داد این است که فرد زمانی که احساس درد می کند، باید از انجام تمرینات دست بکشد. تمرینی که با درد و رنج همراه باشد، نتیجه ای به جز آسیب نخواهد داشت. برای آنکه از انجام تمرین های یوگا نتیجه خوبی بگیرید، توصیه می کنیم نزد مربی های حرفه ای یوگا تمرین کنید و از آنها بخواهید حرکاتی را به شما یاد دهند که بتوان با پنجه های کربنی به راحتی انجام داد.

از دیگر فواید و مزیت های تمرین یوگا با پروتز پنجه کربنی چه میدانید؟

بخشی از مزیت های تمرین یوگا با پروتز پنجه کربنی را در بالاتر اشاره کردیم و حال می خواهیم مهم ترین مزیت هایی را که دارندگان پروتزهای کربنی با  یوگا به دست می آورند نیز معرفی کنیم. این مزیت ها به شرح زیرند:

1- درمان کمر درد؛

برخی کسانی که پایشان از ناحیه پنجه قطع شده است، ممکن است کمر درد داشته باشند. این افراد برای آنکه درد کمر خود را تسکین دهند، و حالشان را بهتر کنند می توانند یوگا انجام دهند. این ورزش به فرد کمک می کند تا عضلات بدن خود را تقویت کرده و انعطاف پذیری آنها را افزایش دهد. با یوگا، از اینکه به مفاصل، آسیب بیشتری وارد شود جلوگیری به عمل می آید.

2- افزایش آگاهی فرد در مورد بدنش ؛

از دیگر مزیت هایی که می توان در مورد یوگا و استفاده از پنجه های کربنی پا بیان کرد، متمرکز شدن فرد روی اندام خود و افزایش اطلاعات نسبت به اعضاء بدن است. با آموزش هایی که در این ورزش دریافت می شود می توان آگاهی بیشتری نسبت به عضو قطع شده پیدا کرد و به این شکل، دردی که از عصب های این قسمت به مغز ارسال می شود را کاهش داد.