کاهش سریع قند خون در خانه⭐7 روش تضمینی و خانگی
کاهش سریع قند خون در خانه، موضوعی است که در این مقاله از سری مقاله های کلینیک ارتوپدی فنی پایار قصد داریم در مورد آن نکاتی را بیان کنیم. اگر دیابت دارید و می خواهید با این راهکارها آشنا شوید در ادامه همراهی مان کنید و مقاله درمان گیاهی قند خون بالای 300 را نیز مطالعه کنید.
عوارض قند خون بالای 200 چیست؟
علت اینکه می گوییم اجازه ندهید قند خون تان افزایش پیدا کند به دلیل عوارض خطرناک آن، یعنی قطع عضو از ناحیه زیر زانو و اجبار فرد برای ساخت پروتز پا زیر زانو است. برخی از مهم ترین عوارض قند خون بالای 200 به شرح زیر است:
1- کتواسیدوز دیابتی؛
کتواسیدوز دیابتی، یکی از عوارضی است که بی توجهی به افزایش قند خون در بدن به دنبال دارد. در کسانی که بدنشان قادر نیست به اندازه کافی انسولین تولید کند، گلوکز نمی تواند انرژی که سلول های بدن به آن نیاز دارند، به آنها بدهد. در این شرایط، مقدار گلوکز در بدن افزایش پیدا کرده و بدن جهت انجام فعالیت هایش به سراغ تجزیه چربی ها می شود. در اثر این فرایند، کتون که ماده ای بسیار سمی است تولید می شود. کتون ها در خون جمع شده و در نهایت نیز به ادرار وارد می شوند.
اگر فردی که در شرایط بالا قرار دارد و در خانه است برای کاهش سریع قند خون در خانه اقدامی نکند، فرد به کم کاری دیابت مبتلا شده و این تجمع کتون در بدن ممکن است خطرات بسیار جدی برای سلامت فرد به دنبال داشته باشد. چنانچه نمی خواهید به دلیل مخاطرات و عوارض قند خون مجبور شوید قیمت پروتز پا زیر زانو را پرداخت کنید، نسبت به کنترل قند خون خود بی توجه باشید.
2- کمای دیابتی؛
از دیگر عوارض بسیار خطرناک ناشی از افزایش میزان قند خون در بدن می توان به کمای دیابتی اشاره کرد. وقتی که قند خون در بدن خیلی زیاد می شود، برای مثال به بالای 600 می رسد، میزان زیادی قند در بدن وجود دارد و بدن چاره ای به جز آنکه آن را دفع کند ندارد. وقتی بدن تصمیم می گیرد که قند را دفع کند، مقدار زیادی آب هم دفع شده و در این شرایط، کم آبی بسیار شدیدی رخ می دهد. این کم آبی بسیار شدید، فرد را به سمت کمای دیابتی سوق می دهد.
دریافت مشاوره رایگان برای اطلاع بیشتر از کفش و کفی طبی با ما تماس بگیرید.
برای پذیرش لطفا با شماره زیر تماس بگیرید
همکاران ما بی صبرانه منتظر خدمت به شما هستند 😊
از دیگر عوارض ناشی از افزایش قند در خون می توانیم به اینها اشاره داشته باشیم:
- سرگیجه
- بالا رفتن ضربان قلب
- لرز کردن بدن
- کاهش دید
- آسیب به دستگاه گوارش
- خستگی شدید
- مشکل در بینایی
- بروز مشکلات پوستی
- بالا رفتن کلسترول و فشار خون
چند راهکار موثر برای کاهش سریع قند خون در خانه؟
با توجه به هشدارهایی که در خصوص بالا رفتن میزان قند خون در بدن ارائه کردیم، بهتر است در مورد روش های موثر جهت کاهش سریع قند خون در خانه اطلاعاتی داشته باشید تا به وقت نیاز بتوانید از آنها استفاده کنید. کارهایی که می توانید جهت کاهش قند خون در خانه انجام دهید، به شرح زیر است:
1- نوشیدن آب؛
یکی از بهترین کارهایی که می توان در خانه انجام داد تا میزان قند خون کاهش پیدا کند، نوشیدن آب است. آب به جهت ادرار آوردن بودن می تواند باعث شود که قند خون کاهش پیدا کند. وقتی فرد مبتلا به دیابت آب می نوشد قند خون، رقیق شده و از این طریق وارد ادرار شده و دفع می شود. اگر متوجه شُدید که میزان قند خون شما افزایش پیدا کرده، بهتر است 3 تا 4 لیوان آب میل کنید و مجددا میزان قند خون را بسنجید. اگر باز هم میزان قند خون کم نشده بود، باز هم آب بنوشید تا میزان زیادی ادرار دفع کنید و این طریق قند را دفع کنید.
2- دوش آب گرم؛
یکی دیگر از کارهایی که می توان در خانه انجام داد تا میزان قند خون کاهش پیدا کند، دوش آب گرم است. شاید برای برخی ها این سوال پیش آید که دوش آب گرم چگونه می تواند باعث کاهش قند شود. برخی تحقیقات صورت گرفته در مورد مبتلایان به دیابت نوع 2 نشان می دهد که دوش آب گرم تاثیر خوبی در کاهش میزان قند خون این افراد دارد. با دوش گرفتن، دمای بدن افزایش پیدا می کند و بدن برای کاهش دما، جریان خون را در ماهیچه ها زیاد می کند. در پی افزایش جریان خون در ماهیچه ها، قند خون کاهش پیدا می کند.
البته، خاطر نشان می کنیم این روش به تنهایی برای کنترل دیابت کافی نیست و فرد می بایست رژیم غذایی مناسب، ورزش، کاهش استرس و کاهش دخانیات را نیز در برنامه روزانه خود جای دهد. با رعایت این مجموعه عوامل می توان کنترل دیابت را در دست گرفت و مانع از افزایش قند خون شد.
شاید خواندن مطالب زیر هم برای شما مفید باشد :
پروتز سایم⭐ ساخت پروتز سایم+با کیفیت بالا
با چند نوشیدنی برای پایین آوردن قند خون آشنا شوید؟
نه تنها خوردن برخی مواد خوراکی باعث کاهش سریع قند خون در خانه می شود، بلکه می توان نوشیدنی هایی را نیز نام برد که روی این بیماری، بی تاثیر نیستند. اگر دیابت دارید خوب است با این نوشیدنی برای پایین آوردن قند خون آشنا شوید:
1- دم نوش دارچین؛
یکی از بهترین دم نوش ها برای کاهش قند خون، دم نوش دارچین است. ترکیباتی که در این ماده وجود دارد باعث کاهش قند خون می شود. دارچین، یا قند را در خون پخش می کند و یا میزان حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد. بهتر است مقداری از دارچین را داخل آب جوش بریزید و سپس با کمک حرارت غیر مستقیم، آن را دم کنید. روزانه مصرف یک فنجان از این دم نوش توصیه می شود.
2- دمنوش بادرنجبویه؛
دیگر ماده ای که می توان از آن نیز به عنوان یک گیاه موثر برای کاهش سریع قند خون در خانه یاد کرد، بادرنجبویه است. این گیاه دارویی خواص زیادی دارد که از آن جمله می توان به آرام بخش بودن و یا خواب آور بودن اشاره کرد. این گیاه، جذب گلوکز را تحریک کرده و با مهار کردن سنتر گلوکز تاثیر خوبی روی کاهش قند خون خواهد داشت. برای تهیه این دمنوش، بهتر است مقداری از آن را داخل آب داغ بریزید و سپس با حرارت غیر مستقیم دم کنید. به خاطر داشته باشید، عدم کنترل قند شرایط را برای ساخت پروتز مچ پا و نصب آن فراهم می کند.
1- دمنوش گل قاصدک؛
یکی از عرقیجاتی که می تواند در کاهش سریع قند خون در خانه موثر واقع شود، دمنوش گل قاصدک است. این گیاه از جمله گیاهانی است که به صورت خودرو در کشور ما رشد می کند و خواص زیادی را می توان برای آن مثال زد. برای مصرف دم نوش این گیاه جهت کاهش میزان قند خون، بهتر است 10 گرم از ریشه خشک آن را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید که 15 دقیقه دم بکشد. 2 تا 3 لیوان از این دمنوش در طی روز مجاز است.
توجه داشته باشید، دمنوش ها نمی توانند جای آب را در زندگی افراد بگیرند و افراد نباید به جای آب این دمنوش ها را میل کنند. زنان باردار، افرادی که به بیماری های کبد، کلیه، قلب، انسداد مجاری صفرا و روده مبتلا هستند و همچنین کسانی که حساسیت دارند نباید این دمنوش را مصرف کنند.
2- دمنوش بابونه؛
از دیگر دمنوش هایی که آن نیز برای دیابتی ها و کاهش سریع قند خون در خانه بسیار مناسب به نظر می رسد، بابونه است. بانونه به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان، برای درمان مبتلایان به دیابت نوع دو خوب است و بهتر است خانم های بادار، شیرده، کودکان، افرادی که حساسیت دارند و یا کسانی که به بیماری های کبد و کلیه مبتلا هستند آن را مصرف نکنند.
با مواد غذایی مناسب برای پایین آوردن قند خون فوری آشنا شوید!؟
چند روش برای کاهش سریع قند خون در خانه بیان کردیم، خوب است در مورد چند ماده غذایی که برای پایین آوردن قند خون فوری مناسب هستند نیز صحبت کنیم. برخی از این مواد غذایی به شرح زیرند:
- یکی از مواد غذایی که قند خون را خیلی سریع کاهش می دهند مواد غذایی با فیبر بالا هستند.
- غلات کامل نیز می توانند میزان قند خون را کم کنند.
- آجیل ها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که تاثیر آنها در کاهش قند گزارش شده است. برخی کسانی که به میزان کافی آجیل و خشکبار مصرف می کنند، قند متعادل تری دارند نسبت به کسانی که این مواد غذایی را از برنامه غذایی روزانه شان حذف کرده اند.
- قهوه نیز می تواند به شما کمک کند تا قند خون خود را کاهش دهید. البته، برای دیدن تاثیر قهوه روی کاهش قند خون بهتر است دیابتی ها به هیچ عنوان به آن شیرین کننده هایی چون شکر اضافه نکنند.
- تخم مرغ نیز می تواند باعث کاهش قند خون بدن شود.
- آووکادو نیز از دیگر تنظیم کننده های قند خون است.
- با خوردن سبزیجات برگ دار مانند کاهو، کلم و اسفناج نیز می توان قدم موثری برای تنظیم قند خون برداشت.
کلام آخر
کاهش سریع قند خون در خانه موضوع صحبت ما در این مقاله بود. چنانچه بیماری دیابت باعث شده که شما درگیر قطع عضو شوید، بهتر است زانوی غم بغل نکرده و برای ساخت پروتز به کلینیک های ساخت پروتز، همچون ارتوپدی فنی پایار مراجعه کنید؛ این کلینیک در حوزه ساخت پروتز فعالیت می کند.
