قوز کمر چیست؟🌟هر آنچه که باید بدانید

آیا میدانید قوز کمر چیست

قوز کمر، یکی از مشکلاتی است که برای هر یک از ما ممکن است به وجود آید. اگر نمی دانید قوز کمر به چه عارضه ای گفته می شود، علائم آن چیست و چه روش هایی برای درمان آن استفاده می شود در ادامه این مقاله از سری مقاله های کلینیک ارتوپدی فنی پایار با ما همراه باشید.

قوز کمر چیست؟ علائم آن چیست؟

یکی از اختلالاتی که ممکن است افراد مبتلا به آن را دیده باشید، قوز کمر است که به آن گوژپشتی هم گفته می شود. این اختلال از جمله اختلالاتی است که در ستون فقرات ایجاد می شود. وقتی که انحنای ستون فقرات به بیش از حد معمول و نرمال می رسد، می گوییم که فرد به قوز کمر مبتلا شده است.

موضوعی که خوب است در مورد قوز کمر بدانید، این است که برخی ها آن را با قوز گردن اشتباه می گیرند. قوز گردن، عارضه ای است که در مهره های قرار گرفته در پشت گردن به وجود می آید و محل بروز آن با محل بروز قوز کمر فرق می کند. بهترین کاری که می توان برای درمان قوز گردن انجام داد، اقدام برای تهیه ارتز گردن است.

یکی از بهترین کارهایی که می توان برای تهیه این ارتزها انتخاب کرد، مراجعه کردن به کلینیک هایی همچون ارتوپد فنی پایار است. این کلینیک در حوزه ساخت اندام های مصنوعی نیز فعالیت می کند و شما در صورت نیاز به دریافت قیمت ساخت پروتز پا زیر زانو نیز می توانید با شماره های این کلینیک تماس بگیرید.

موضوع دیگری که می بایست در مورد آن صحبت کنیم، علائم و نشانه هایی است که این عارضه دارد. کسانی که قوز کمر دارند یک برجستگی روی کمر آنها دیده می شود و وقتی که از پهلو به این افراد نگاه می شود، به راحتی این برجستگی و برآمدگی به چشم می آید.

از دیگر نشانه هایی که می توان در مورد قوز کمر بیان کرد، این است که افراد مبتلا به آن، به صورت خمیده راه می روند. قوز کمر و افزایش انحراف ستون فقرات، باعث می شود که شانه های این افراد به سمت جلو خم شود. وقتی که میزان انحراف ستون فقرات زیاد شده و فرد به قوز کمر مبتلا می شود، فرد در ناحیه ستون فقرات خود احساس درد می کند. یکی از بهترین کارهایی که می توان برای درمان این عارضه پیشنهاد کرد اقدام برای تهیه و نصب ارتز ستون فقرات است. این ارتزها که به آنها بریس گفته می شود، می توانند به درمان قوز کمر کمک قابل توجهی کنند.

دریافت مشاوره رایگان برای اطلاع بیشتر از  قیمت ارتز ستون فقرات با ما تماس بگیرید.

برای پذیرش لطفا با شماره زیر تماس بگیرید

همکاران ما بی صبرانه منتظر خدمت به شما هستند 😊

قوز کمر چیست

درمان قطعی قوز کمر چیست؟

حال که متوجه شده اید قوز کمر به چه عارضه ای گفته می شود خوب است در مورد روش های درمان آن نیز نکاتی را به شما یادآوری کنیم. اگر قوز کمر دارید از روش های زیر برای درمان این عارضه استفاده کنید:

1- درمان قوز کمر با کمک قوزبند یا بریس

یکی از بهترین ابزارها برای درمان قوز کمر، بستن قوزبند یا بریس است. انواع و اقسام قوزبند را می توانید تهیه کرده و استفاده کنید. برای آنکه تهیه قوزبند به درمان قوز کمر در شما کمک کند حتما با پزشک خود مشورت کرده و از او بخواهید تا بهترین نوع قوزبند را به شما معرفی کند. نکته ای که خوب است به آن توجه داشته باشید این است که اثرگذاری قوزبند، در کودکان و یا کسانی که در سن رشد هستند خیلی بیشتر است و نه تنها این وسیله از رشد و پیشرفت این عارضه جلوگیری می کند بلکه باعث درمان آن نیز می شود.

2- درمان با کمک ورزش

انجام برخی حرکت ها به درمان و از بین بردن قوز کمر می کند. هدفی که انجام حرکت های مناسب قوز کمر در پی محقق کردن آن است، افزایش انعطاف پذیری، افزایش قدرت ستون فقرات و همین طور، تغییر شکل ستون فقرات و بهبود وضعیت آن است. به خاطر داشته باشید که انجام مستمر و پیوسته این حرکات است که به درمان قوز کمر کمک می کند.

آیا میدانید درمان قطعی قوز کمر چیست

بهترین روش خوابیدن برای رفع قوز کمر چیست؟

یکی دیگر از مسائلی که لازم می دانیم در مورد آن صحبت کنیم، نحوه درست خوابیدن برای درمان و رفع قوز کمر است. کسانی که قوز کمر دارند می توانند به شکل های زیر بخوابند تا هیچ فشاری به ستون فقرات آنها وارد نیاید:

1- خوابیدن به کمر

یکی از بهترین روش ها برای خوابیدن کسانی که قوز کمر دارند، خوابیدن به پشت یا به کمر است. با این روش خوابیدن، هیچ فشاری به ناحیه ستون فقرات وارد نمی آید و وزن نیز به صورت کاملا متوازن روی همه قسمت های بدن تقسیم می شود. کسانی که قوز کمر دارند و می خواهند به پشت بخوابند می بایست یک بالش مناسب و استاندارد نیز انتخاب کرده و آن را زیر سر خود قرار دهند. قرار دادن یک بالش کوچک زیر زانوها نیز از دیگر کارهایی است که برای درست خوابیدن به پشت می بایست به آن توجه کرد. این مورد نیز به کاهش فشار از روی ستون فقرات و عضلات کمر کمک قابل توجهی می کند.

2- خوابیدن به پهلو

دیگر روش خوابیدن برای کسانی که قوز کمر دارند، خوابیدن به پهلو است. این شکل خوابیدن، اگر چه یکی از بهترین حالت ها برای خوابیدن است اما شاید همه افراد نتوانند به همین حالت بخوابند و برای همه حالت خوب و راحتی نباشد. اگر به پهلو خوابیدید و متوجه شدید که  در این حالت راحت نیستید، می توانید پاهای خود را جمع کرده و یک عدد بالش کوچک و یا یک پارچه نرم بین پاهای خود قرار دهید. کسانی که مستعد ابتلا به گردن درد هستند باید خیلی مواظب باشند؛ چرا که یکی از عوارض خوابیدن به پهلو، گردن درد است. برای پیشگیری و جلوگیری از بروز چنین حالتی، بهتر است که یک بالش مناسب انتخاب شود. بالش مناسب به بالشی گفته می شود که صاف باقی مانده و به سمت تشک حرکت نمی کند.

علت قوز کمر چیست

3- خوابیدن به شکل جنین

در ادامه پاسخ به سوال بهترین روش خوابیدن برای قوز کمر چیست، می خواهیم به روش خوابیدن به شکل جنینی اشاره کنیم. این حالت، یکی از بهترین و راحت ترین حالت های خوابیدن برای کسانی است که قوز کمر دارند. کسانی که به این حالت می خوابند از اینکه کمر آنها بیش از حد خم شده، سفت شود و یا درد بگیرد جلوگیری به عمل می آورند. این حالت خوابیدن برای کسانی که درد لگن، پشت، زانو دارند مناسب نیست و این افراد، بهتر است برای خوابیدن، حالت دیگری را انتخاب کنند. سعی کنید اگر می خواهید به این شکل بخوابید مچ دستان خود را خم نکرده و بدن تان را کاملا شل کنید. کسانی که لگن درد دارند و می خواهند به شکل جنین بخوابند خوب است که یک بالش بین پاهای خود قرار دهند. 

کلام آخر

قوز کمر چیست، معرفی مناسب ترین روش ها برای خوابیدن با وجود قوز کمر و برخی موارد دیگر از جمله مباحث مطرح شده در این مقاله بود. امیدواریم اطلاعاتی که دادیم توانسته باشد به شما کمک کند تا هم به درمان قوز کمر بپردازید و هم بهتر با آن کنار آیید.

همان طوری که اشاره کردیم برای درمان قوز کمر می توانید از بریس مخصوص ستون فقرات استفاده کرده و برای تهیه آن نیز به مراکز و کلینیک هایی همچون کلینیک پایار مراجعه کنید. ناگفته نماند، این کلینیک در حوزه ساخت کفش ها و کفی های طبی نیز فعالیت می کند و در صورتی که نیاز داشتید در جریان قیمت ساخت کفش و کفی طبی قرار بگیرید می توانید با کارشناسان پایار تماس گرفته و هر سوالی که دارید از آنها بپرسید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *